Γιατί τόσοι πολλοί άνδρες σε όλο τον κόσμο αναρωτιούνται πώς να μεγεθύνουν το πέος τους; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά ο κύριος λόγος είναι η φαλλική λατρεία που έχει διαμορφωθεί στη συνείδηση του κοινού. Υπάρχουν διάφορες μεταφορές, ανέκδοτα για τον ανδρισμό και αναφορές σε αυτόν στη λαϊκή κουλτούρα. Όλα αυτά σε κάνουν να σκέφτεσαι τις δικές σου παραμέτρους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Μπορείτε να διαβάσετε ποιοι δείκτες είναι φυσιολογικοί από ιατρική άποψη και πώς μπορείτε εύκολα και εύκολα να τους αυξήσετε στο σπίτι στο άρθρο μας.
Ποιο μήκος πέους θεωρείται φυσιολογικό;
Σε αντίθεση με έναν δημοφιλή μύθο, το μέγεθος του πέους δεν σχετίζεται με άλλες φυσικές παραμέτρους ενός ατόμου. Ούτε το μέγεθος της μύτης ούτε το μέγεθος του ποδιού παρέχουν πληροφορίες για το μήκος ή/και το πλάτος του πέους. Το μέγεθος ενός άνδρα και η φυλή του δεν επηρεάζουν επίσης το μέγεθος του πέους.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία επιστημόνων, το μέσο μήκος του πέους στους άνδρες σε όλο τον κόσμο σε στύση είναι 13, 1 εκατοστά. Από ιατρικής άποψης, οι παράμετροι μήκους από 12 έως 16 cm θεωρούνται φυσιολογικές. Οι περισσότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου εμπίπτουν σε αυτό το διάστημα. Ένα μήκος πέους μικρότερο από 10 cm εμφανίζεται στο 5% του πληθυσμού. Ένα πέος μεγαλύτερο από 20 cm είναι αισθητό στο 1% του ανδρικού πληθυσμού.
Όσον αφορά τις παραμέτρους των ηθοποιών ταινιών ενηλίκων, τέτοια εντυπωσιακά δεδομένα είναι συχνά απλώς ένα έξυπνο τέχνασμα του χειριστή βίντεο, που κινηματογραφεί τον ηθοποιό πορνό από τη σωστή γωνία και από μια συγκεκριμένη γωνία - αυτό δημιουργεί την απαραίτητη οπτική ψευδαίσθηση.
Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί το αρσενικό μέρος της φυλής των Νεγροειδών - είναι γενικά αποδεκτό ότι οι σκουρόχρωμοι εκπρόσωποι του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας, κατά μέσο όρο, έχουν πολύ πιο εντυπωσιακά δεδομένα από τους ομολόγους τους του Καυκάσου και της Ασίας. Ωστόσο, αυτός είναι ένας άλλος μύθος - οι παράμετροι του πληθυσμού αφροαμερικανικής καταγωγής ταιριάζουν επίσης στο πλαίσιο του παγκόσμιου ιατρικού κανόνα και των προαναφερθέντων στατιστικών δεδομένων.
Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται η μεγέθυνση του πέους;
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι ενδείξεις για μεγέθυνση πέους είναι μικρότερα μεγέθη πέους από το κανονικό.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- μικροπέος (το μήκος του πέους σε στύση είναι μικρότερο από 10 cm).
- Συγγενείς ανωμαλίες - υπανάπτυξη του γεννητικού οργάνου.
- Μήκος πέους μικρότερο από 12 cm, γενετικά καθορισμένο.
Φυσικά, για αισθητικούς λόγους και την επιθυμία να δουν περισσότερο την αρρενωπότητά τους, σε γιατρούς απευθύνονται και άτομα που σύμφωνα με τους γιατρούς έχουν φυσιολογικό ύψος -από 12 έως 16 εκατοστά σε στύση. Σε αυτή την περίπτωση, η τελική απόφαση για την ανάγκη μεγέθυνσης του πέους με ριζικές τεχνικές λαμβάνεται από ειδικό γιατρό.
Αποτελεσματικοί τρόποι επέκτασης μήκους
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι επιμήκυνσης του πέους. Μιλάμε για τα πιο αποτελεσματικά από αυτά:
Ασκήσεις διάτασης πέους
Οι τεχνικές που περιλαμβάνουν τέντωμα του πέους είναι πιο αποτελεσματικές στην αύξηση του μήκους του οργάνου. Κατά κανόνα, το τέντωμα συμβαίνει σε μια ορισμένη χρονική περίοδο, αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, σε ηρεμία ή σε μερική όρθια κατάσταση. Το πιο κατάλληλο επίπεδο στύσης σε αυτή την περίπτωση είναι μεταξύ 50 και 70%. Εάν εκτελείτε τέτοιες ασκήσεις με μέγιστη διέγερση, διατρέχετε τον κίνδυνο να τραυματιστείτε, ειδικά αν χρησιμοποιείτε τέτοιες τεχνικές για πρώτη φορά.
Μια τέτοια άσκηση είναι η μέθοδος διάτασης της κεφαλής. Πραγματοποιείται ως εξής:
- Με το ένα χέρι πιάστε το κεφάλι με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και τραβήξτε το δέρμα προς τη βάση του πέους.
- Με το άλλο σας χέρι, κάντε ένα παρόμοιο πιάσιμο στη βάση του πέους και μετακινήστε το προς το τέλος.
- Αφού συνδεθούν και οι δύο λαβές, πρέπει να τεντώσετε τα χέρια σας προς τα πάνω για μερικά δευτερόλεπτα.
- Στη συνέχεια, πρέπει να χαλαρώσετε την ένταση για μερικά δευτερόλεπτα.
Είναι απαραίτητο να εκτελεστούν 20-30 τέτοιες προσεγγίσεις σε μία προπόνηση. Αυτή η άσκηση είναι ιδανική για μεγέθυνση πέους. Μετά από δύο μήνες τακτικής άσκησης, είναι δυνατή η αύξηση των αρχικών παραμέτρων κατά περίπου 1 cm.
Κρεμαστά φορτία στο σπίτι
Αυτή είναι μια από τις κλασικές και πιο κοινές τεχνικές μεγέθυνσης πέους. Πριν πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να ζεστάνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ντους ή κάνοντας μια κομπρέσα από μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στο πέος και κάνει τον ιστό πιο εύπλαστο, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
Οι αρχάριοι πρέπει να χρησιμοποιούν ελαφρύ βάρος. Μια συνεδρία πρέπει να διαρκεί από 10 έως 40 λεπτά. Πρέπει να κάνετε 2-3 τέτοιες προσεγγίσεις την ημέρα. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε κατάσταση αδράνειας.
Πώς να το κάνετε σωστά:
- Πρώτα, τραβήξτε προς τα πίσω το τριχωτό της κεφαλής.
- Στη συνέχεια, τυλίξτε ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα γύρω από τον άξονα του πέους σας.
- Η κρεμάστρα πρέπει να στερεωθεί κάτω από το κεφάλι στα πλάγια του γεννητικού οργάνου σε απόσταση 2 cm.
Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας άσκησης δεν εμφανίζεται γρήγορα - θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από τρεις ή περισσότερους μήνες τακτικών διαδικασιών. Κατά μέσο όρο, η ανάπτυξη του πέους μπορεί να φανεί από ένα φορτίο τριών κιλών.
Τα πλεονεκτήματα αυτών των διαδικασιών περιλαμβάνουν ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και τη συμβατότητα αυτής της τεχνικής με άλλες μεθόδους μεγέθυνσης πέους.
Ασκήσεις για την τεχνική Schlesinger
Αυτή είναι μια σειρά από σχετικά εύκολες ασκήσεις μεγέθυνσης πέους που αναπτύχθηκαν από έναν Αμερικανό ειδικό. Η ουσία του είναι να πιάσετε το κεφάλι του πέους με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και να τραβήξετε τον φαλλό προς τα εμπρός 5-6 φορές. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται πολλές φορές την ημέρα, ακόμη και κατά την ούρηση.
Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί μετά από αρκετούς μήνες τακτικής προπόνησης - κατά μέσο όρο, μπορείτε να προσθέσετε περίπου 1 εκατοστό στις αρχικές παραμέτρους.
Τεχνική Ταοϊστών μοναχών
Το μυστικό της ταοϊστικής μεθόδου μεγέθυνσης του πέους είναι ο συνδυασμός ασκήσεων διατάσεων για το όργανο με ασκήσεις αναπνοής. Επιπλέον, για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, εφαρμόζεται πρόσθετη πίεση στην περιοχή του περινέου με τρία ελεύθερα δάχτυλα (ο αντίχειρας και ο δείκτης σχηματίζουν μια λαβή σε σχήμα δακτυλίου).
Μια άλλη ταοϊστική τεχνική μεγέθυνσης πέους περιλαμβάνει την περιστροφή του πέους σε στύση πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα, συνδυάζοντας αυτό με χτύπημα στους γλουτούς και βύθιση του πέους σε ζεστό νερό.
Το αποτέλεσμα της εκτέλεσης τέτοιων ασκήσεων θα πρέπει να είναι αισθητό ακόμα και μετά από δύο μήνες. Για να μάθετε τις λεπτομέρειες της διαδικασίας, συνιστούμε να αγοράσετε ένα βιβλίο από τη Manteca Chia, τη συγγραφέα που διέδωσε αυτές τις αρχαίες τεχνικές σε όλο τον κόσμο.
Φάρμακα και χάπια
Μεταξύ όλων των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία των ανδρών που μεγεθύνουν το πέος, μπορούν να ληφθούν υπόψη μόνο τα δισκία που περιέχουν ανδρικές ορμόνες - τεστοστερόνη και άλλα ανδρογόνα. Τέτοια φάρμακα είναι διαθέσιμα με συνταγή γιατρού και μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο κατά την εφηβεία, καθώς μόνο σε αυτή την ηλικία μπορεί να διορθωθεί η κακή ανάπτυξη του σεξουαλικού οργάνου που προκαλείται από έλλειψη ορισμένων ορμονών.
Τέτοια φάρμακα δεν έχουν καμία επίδραση στο μήκος του πέους ενός ενήλικου άνδρα. Η ανεξέλεγκτη λήψη ορμονικών χαπιών μπορεί να βλάψει τον οργανισμό.
Εξωτερικά προϊόντα: κρέμες και τζελ
Ένας άλλος τρόπος επιμήκυνσης του πέους είναι να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες, τζελ και σπρέι. Εφαρμόζονται στο γεννητικό όργανο αμέσως πριν από την οικειότητα ή χρησιμοποιούνται ως πορεία θεραπείας - στην τελευταία περίπτωση, μπορείτε να επιτύχετε ένα παρατεταμένο αποτέλεσμα διεύρυνσης του πέους που διαρκεί πολύ.
Αυτές οι τοπικές θεραπείες λειτουργούν αυξάνοντας δραματικά τη ροή του αίματος στο γεννητικό όργανο και προκαλώντας το σηραγγώδες σώμα, το οποίο αποτελεί τον ιστό του φαλλού, να γεμίσει με αίμα και να επεκταθεί. Αυτό συμβάλλει σε μια οπτική αύξηση του όγκου και του μήκους του πέους.
Οικία πλαστική χειρουργική
Τώρα ας προχωρήσουμε σε πιο ριζικές μεθόδους μεγέθυνσης του πέους - εννοούμε τη χειρουργική επέμβαση. Να σημειωθεί ότι η τελική απόφαση για την ανάγκη μιας τέτοιας επέμβασης ανήκει στον γιατρό. Δεν θα κάνει κάθε ειδικός μια τέτοια πλαστική επέμβαση αποκλειστικά για αισθητικούς λόγους και τις σχετικές επιθυμίες του ασθενούς. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι γιατροί θεωρούν ότι ένα μέγεθος πέους άνω των 12 cm είναι απολύτως φυσιολογικό. Εάν το πέος σε στύση δεν φτάσει αυτές τις παραμέτρους, πιθανότατα θα εξεταστεί το θέμα του οικείου πλαστικού.
Συνδεσμοτομή
Η ουσία αυτής της χειρουργικής επέμβασης είναι η αφαίρεση ενός ειδικού υποστηρικτικού συνδέσμου του φαλλού. Με αυτόν τον τρόπο, ο χειρουργός ανοίγει τον χώρο μεταξύ του εσωτερικού του πέους και της ηβικής περιοχής, «αποκαλύπτοντας» έτσι το κρυμμένο τμήμα του πέους.
Ομοίως, είναι δυνατή η μεγέθυνση του πέους τόσο σε κατάσταση ηρεμίας όσο και σε στύση. Μετά την πραγματική πλαστική χειρουργική, είναι απαραίτητο να φοράτε φορείο για αρκετή ώρα και στη συνέχεια προέκταση για να τεντώσετε με επιτυχία τον στυτικό ιστό που αποτελείται από τον ιστό του φαλλού. Εάν παραμεληθούν αυτές οι οδηγίες, οι παράμετροι του γεννητικού οργάνου θα επανέλθουν στις αρχικές, αναιρώντας έτσι ολόκληρο το αποτέλεσμα της επέμβασης.
Όπως και άλλες πλαστικές επεμβάσεις, έτσι και αυτή η διαδικασία γίνεται με γενική αναισθησία και απαιτεί προκαταρκτική προετοιμασία με τη μορφή διαφόρων εξετάσεων, εξετάσεων και διαβουλεύσεων. Η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί περίπου έξι μήνες - μετά από αυτό το διάστημα το τελικό αποτέλεσμα θα είναι ξεκάθαρο. Κατά μέσο όρο, το μήκος του πέους μπορεί να αυξηθεί κατά περίπου 3 εκατοστά μέσω συνδεσμοτομής.
Προσθετική πέους
Αυτή η μέθοδος παρέμβασης ενδείκνυται για ασθενείς που χρειάζονται αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας, καθώς και για ασθένειες και καταστάσεις όπως συγγενείς ανωμαλίες και υπανάπτυξη του πέους, ίνωση και νόσος Peyronie.
Τα εμφυτεύματα που εμφυτεύονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι διαφορετικά: πλαστικά, φουσκωτά, άκαμπτα. Η τελευταία επιλογή είναι ξεπερασμένη και πρακτικά δεν χρησιμοποιείται πλέον σήμερα λόγω της αντιαισθητικής και αφύσικης εμφάνισής της. Τα ίδια τα εμφυτεύματα διαφέρουν ανάλογα με τη διαμόρφωση και τον τρόπο με τον οποίο το σεξουαλικό όργανο φέρεται σε όρθια κατάσταση και κατάσταση ηρεμίας.
Εάν υπάρχουν κατάλληλες ιατρικές ενδείξεις, αυτή η διαδικασία συνταγογραφείται αυστηρά.
Ποια μέθοδο να επιλέξω;
Δεδομένου ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός, είναι δύσκολο να απαντηθεί ξεκάθαρα αυτή η ερώτηση - δεν υπάρχει καθολική μέθοδος που να μπορεί να αυξήσει αποτελεσματικά το μήκος του πέους για όλους. Το αποτέλεσμα είναι ατομικό και εξαρτάται από χαρακτηριστικά του σώματος όπως η ελαστικότητα του ιστού, η ελαστικότητά του και άλλοι παράγοντες.
Για μερικούς, χειροκίνητες τεχνικές όπως το jelqing παράγουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Για κάποιους, η χρήση αντλίας κενού είναι πιο αποτελεσματική, ενώ άλλοι έχουν αποτελέσματα από τη χρήση ενός προέκτασης σε συνδυασμό με τη χρήση κρέμας. Η εύρεση της σωστής μεθόδου απαιτεί χρόνο, υπομονή, επιμονή και διάθεση πειραματισμού.
Σετ ασκήσεων κατά προσέγγιση
Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε το σύμπλεγμα που σας ταιριάζει από την ποικιλία τεχνικών επέκτασης μήκους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την επιλογή που παρουσιάζεται παρακάτω. Όταν εκτελείτε την άσκηση, θα πρέπει να ακούσετε το συναίσθημά σας και να παρατηρήσετε ποιες τεχνικές λειτουργούν περισσότερο και ποιες λιγότερο καλά για εσάς.
Καθώς αποκτάτε εμπειρία, σταδιακά θα μπορείτε να προσθέτετε κάποια στοιχεία ή να τα τροποποιείτε ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Ένα σύνολο ασκήσεων για αρχάριους
- Αρχικά, ζεστάνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων κάνοντας ένα ζεστό ντους.
- Τεντώστε το πέος με τον αντίχειρα και το δείκτη σας στη βάλανο για 5 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα πρέπει να κάνετε 5-7 προσεγγίσεις των 30 δευτερολέπτων η καθεμία με διαλείμματα.
- Στη συνέχεια, εκτελέστε την τεχνική jelqing για 10 λεπτά. Κάθε τράβηγμα πρέπει να διαρκεί περίπου 3 δευτερόλεπτα. Καθ' όλη τη διάρκεια, πρέπει να γίνουν περίπου 200 κινήσεις και με τα δύο χέρια.
- Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, συνιστούμε επίσης να κάνετε ασκήσεις Kegel - εκτελέστε περίπου 20 απότομες συσπάσεις και χαλαρώσεις του ηβοκοκκυγικού μυός, κρατώντας κάθε κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα.
Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε ένα τέτοιο συγκρότημα σε λειτουργία 2/1 - δύο εργάσιμες ημέρες θα πρέπει να αντικατασταθούν από μία ημέρα άδειας. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται για δύο μήνες, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια κάθε φάσης άσκησης.
Αντενδείξεις
Ακόμη και οι συντηρητικές, χειροκίνητες τεχνικές μεγέθυνσης πέους δεν συνιστώνται σε όλους. Θα πρέπει να αρνηθείτε τη μεγέθυνση του πέους χρησιμοποιώντας παρόμοιες μεθόδους εάν πάσχετε από τις ακόλουθες ασθένειες ή ασθένειες:
- παρουσία λοιμώξεων?
- Φλεγμονώδεις διεργασίες;
- οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις/ARVI;
- επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
- προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το καρδιαγγειακό σύστημα.
- διαβήτης πρώτου και δεύτερου τύπου.
- Παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.
Αν μόλις ξεκινάτε μια τέτοια προπόνηση, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην το παρακάνετε και να ξεκινήσετε από μικρά, να κάνετε τις ασκήσεις προσεκτικά και να αυξάνετε σταδιακά το φορτίο. Διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του σεξουαλικού οργάνου, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη του στυτικού ιστού και βλάβη των ιστών.
Τελικά
Όπως μπορείτε να δείτε αφού διαβάσετε το άρθρο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιμηκύνετε το πέος. Αν επιλέξετε τη συντηρητική διαδρομή με χειροκίνητες τεχνικές διατάσεων και σωματικές ασκήσεις, σας συμβουλεύουμε να κάνετε υπομονή, γιατί σε αυτή την περίπτωση τα αποτελέσματα δεν θα έρθουν γρήγορα. Σε ακραίες περιπτώσεις, υπάρχει πάντα η επιλογή να στραφείτε στην πλαστική χειρουργική.